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                    水“硬”或“軟”都對身體無害

                    2021-05-31

                    北京保護健康協會健康飲水專業委員會主任趙飛虹在某健康節目中指出,有人認為常飲用含水垢較多的水會加大罹患結石病等病癥的風險,其實兩者并無直接關系:水垢的產生是水燒開后的物理現象,結石病是人體的生理現象,“這兩者不是一回事兒”。


                    “水質的‘軟’和‘硬’是根據碳酸鈣鎂總量來區分的。碳酸鈣鎂總量偏高,水質就偏硬,反之則偏軟。而人們常說的堿性水一般是指水中含有鈉離子。


                    日常飲用水中,只要符合國家生活飲用水衛生標準,無論水“硬”或“軟”都對身體無害。生活飲用水衛生標準明確水硬度要適中,碳酸鈣不能高于450mg/L。專業惠州桶裝水送水

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                    吳志剛教授說,“水中的鈣鎂不僅是無害的,在某種程度上是有益的,是人體必須的常量元素?!?br/>


                    鈣鎂對人體有著促進骨骼發育和生長的重要作用,能刺激心臟和心血管活動,激活多種酶,提高機體對傳染病的抵抗能力和抗炎癥作用,以及可減少肝、膽、腎結石的形成。鈣是人體需求Z多的礦物元素,也是人體Z易缺乏的礦物元素。


                    Z近,美國一項新的研究發現,鈣片只會把鈣元素直接輸送到血管中,因而并不能對骨骼起到強健作用,反而可能造成血管的鈣沉積而引起動脈斑塊。另外,鈣片中含有鈣鹽,同時,一次性攝入大劑量的鈣也會導致機體無法處理,因此也可能導致血液對來自于鈣片鈣元素的吸收和反應異于天然食物中的鈣元素。專家建議,補鈣的極好方式是從含鈣食物(包括飲水)中天然獲取。


                    其實,水中的溶解性鈣離子吸收性好,對中國人來說,是價廉易得而且穩定的鈣補充途徑。

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